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Mises à jour

Journée Internationale du Yoga le 21 juin

26 juin 2021 – 27 juin 2021

Célébrons ensemble cet événement les 26 et 27 juin au Château de Fontenay les Briis
Bonne humeur, convivialité, bien-être et pratiques adaptées à tous seront au RDV

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Témoignages

il y a 4 semaines
J'avais découvert cette pratique il y a quelques années mais cela ne me convenait pas. il ne s'agissait pas du yoga puisque Virgnie me l'a fait découvrir à sa manière et je ne peux plus m'en passer. Elle est passionnée et vous transmet cette passion avec toute la bienveillance qui fait sa personne... Namasté
- Jennifer D
il y a 4 mois
Virginie s'adapte au niveau de chacun. Elle sait créer une atmosphère bienveillante et stimulante qui encourage la pratique du yoga dans la bonne humeur. On progresse sans même s'en rendre compte. Je la recommande vivement!
- Carine F
il y a 4 mois
Adepte depuis peu et je suis déjà conquise ! 🌿✨ Virginie prend le temps pour les débutants comme les confirmés, adapte ses cours au cas par cas et selon les besoins Allez y les yeux fermés !
- Julianna V

Respirer - Se détendre - Rire -Relâcher

Je vous propose des cours personnalisés de Yoga à domicile ou en studio.

Je vous aiderai à pratiquer des choses simples, à apprendre à ressentir votre corps. Ce qui vous permettra d'apaiser votre mental pour atteindre la détente, le bien-être.

Découvrir le lâcher prise en vous éloignant peu à peu du négatif et des automatismes de comportements.​
Avec de la pratique nous approfondirons ensemble les postures et en découvrirons de nouvelles plus puissantes pour atteindre un espace de calme, de paix, de force et d'amour.

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Le yoga n'est pas une activité sportive mais physique, il est question de force, d'équilibre, de souplesse, de coordination avec la respiration pour se renforcer et se "nettoyer", il vous apporte une véritable transformation de vos habitudes et de votre vision sur ce qui vous entoure et le monde. 

​La pratique permet une perception plus juste de la vie, elle vous permet de prendre confiance en vous. 

Ainsi vous devenez moins sensible au stress et n'absorbez plus le négatif pour finalement vous rendre plus fort car plus ancré.​



Ce n'est pas la performance qui prime, mais la volonté de mieux connaître son corps et ses limites.

Enfin plus on avance dans la pratique et plus on découvre qu'il s'agit d'une pratique énergétique et pas seulement physique, avec beaucoup de subtilité, ce qui fait donc appel à la concentration.​ 

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Mes cours

Je vous propose un Yoga du corps et de l'esprit adapté à votre personne, à vos besoins et votre humeur agrémenté de joie, de bonne humeur et de rire. 

Cours particulier à domicile : 60 €

Lieu : Paris, Yvelines et Hauts de seine
           En Normandie dans l'Eure et l'Orne

             
Cours privés en studio au Vésinet (1 à 3 personnes) : 25€

Atelier Yoga de 2 hrs 1 fois par mois à Evreux


Organisation de séjour en Normandie



"Il n'est pas nécessaire de suivre des tas de théories, ni de croire en dieux, ni d'être capable de réaliser des postures acrobatiques et enfin pas besoin d'adopter une hygiène de vie inadaptée à notre mode de vie dans un monde dans lequel nous vivons pour bénéficier des nombreux bienfaits du Hatha Yoga.

Il suffit de persévérance pour améliorer réellement sa santé, regagner de l'énergie et de la tonicité afin de se préserver des maux et de la maladie." 

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91 Avenue des Pages
78110 Le Vésinet
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mar.:18:30 – 20:00
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jeu.:18:00 – 19:30
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