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Mises à jour

Séjour Yoga Lâcher Prise en Baie de somme

11 mars 2022 – 13 mars 2022

Ce séjour se déroulera dans un lieu pensé et dédié au Yoga pour vous permettre un total lâcher prise.

Une salle de Yoga est entièrement équipée (tapis, kuruntas, chaises, sangles, blocs, couvertures, bolsters, hamacs pour du yoga aérien), une salle de sauna avec douche et une salle de massage.

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Témoignages

il y a 2 semaines
Un moment de bienveillance et de partages. Virginie est douce, à l'écoute, adapte et personnalise ses séances en fonction des problématiques de chacun. Je faisais du yoga seule via les applications, mais la machine ne remplacera jamais l'homme (ou la femme ;)) et je cherchais un cours de yoga en présentiel pour être sure de mes postures et allez plus loin dans l'apprentissage. Mais je ne voulais pas me retrouver dans une salle avec 20 nanas toutes plus souples les unes que les autres. Avec Virginie j'ai trouvé un cours confidentiel (3 personnes par cours) ou règne le respect, l'entraide, la bienveillance et le bien être. Je vais au cours du lundi, toutes les semaines, et en seulement 1 mois et demi de pratique je vois déjà les bienfaits des ces séances et mon niveau qui s'améliore. Par ailleurs c'est le SEUL cours de yoga qui vous propose 1 séance de relaxation pour démarrer puis 1 séance de yoga puis 1 séance de méditation pour finir. Aucun autre cours ne le propose ! C'est devenu ...
- Aurelie c
il y a 3 mois
Bonjour, le yoga avec Virginie me fait le plus grand bien. Apres une séance je suis tellement détendue et je passe une super nuit de sommeil profond. Virginie est toujours a notre écoute, elle se soucie avant tout de notre bien être. Je vous la recommande. Prendre soin de soi c'est très important. Vivement la prochaine séance...
- Sandrine P
il y a 6 mois
Virginie est une vraie passionnée et arrive à créer une atmosphère dans laquelle chacune se sent portée et emportée... J'ai découvert récemment le yoga et c'est une professeur incroyable avec beaucoup de patience, on sent qu'elle a vraiment envie de nous apprendre. Je vous conseille vraiment de découvrir ses cours.
- Catherine T

Respirer - Se détendre - Rire -Relâcher

Je vous propose des cours personnalisés de Yoga à domicile ou en studio.

Je vous aiderai à pratiquer des choses simples, à apprendre à ressentir votre corps. Ce qui vous permettra d'apaiser votre mental pour atteindre la détente, le bien-être.

Découvrir le lâcher prise en vous éloignant peu à peu du négatif et des automatismes de comportements.​
Avec de la pratique nous approfondirons ensemble les postures et en découvrirons de nouvelles plus puissantes pour atteindre un espace de calme, de paix, de force et d'amour.

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Le yoga n'est pas une activité sportive mais physique, il est question de force, d'équilibre, de souplesse, de coordination avec la respiration pour se renforcer et se "nettoyer", il vous apporte une véritable transformation de vos habitudes et de votre vision sur ce qui vous entoure et le monde. 

​La pratique permet une perception plus juste de la vie, elle vous permet de prendre confiance en vous. 

Ainsi vous devenez moins sensible au stress et n'absorbez plus le négatif pour finalement vous rendre plus fort car plus ancré.​



Ce n'est pas la performance qui prime, mais la volonté de mieux connaître son corps et ses limites.

Enfin plus on avance dans la pratique et plus on découvre qu'il s'agit d'une pratique énergétique et pas seulement physique, avec beaucoup de subtilité, ce qui fait donc appel à la concentration.​ 

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Mes cours

Je vous propose un Yoga du corps et de l'esprit adapté à votre personne, à vos besoins et votre humeur agrémenté de joie, de bonne humeur et de rire. 

Cours particulier à domicile : 60 €

Lieu : Paris, Yvelines et Hauts de seine
           En Normandie dans l'Eure et l'Orne

             
Cours privés en studio au Vésinet (1 à 3 personnes) 
les lundis et mercredis à 18h15 : 25€

Cours collectif à Ambenay (27) le samedi 10H à la mairie : 10€

Organisation de séjours proposés ou sur demande



"Il n'est pas nécessaire de suivre des tas de théories, ni de croire en dieux, ni d'être capable de réaliser des postures acrobatiques et enfin pas besoin d'adopter une hygiène de vie inadaptée à notre mode de vie dans un monde dans lequel nous vivons pour bénéficier des nombreux bienfaits du Hatha Yoga.

Il suffit de persévérance pour améliorer réellement sa santé, regagner de l'énergie et de la tonicité afin de se préserver des maux et de la maladie." 

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  • 07 69 16 27 22

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91 Avenue des Pages
78110 Le Vésinet
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lun.:17:00 – 20:00
mar.:18:30 – 20:00
mer.:18:00 – 19:30
jeu.:18:00 – 19:30
ven.:16:00 – 20:00
sam.:09:30 – 20:00
dim.:Fermé
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