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Témoignages

il y a un mois
Bonjour, le yoga avec Virginie me fait le plus grand bien. Apres une séance je suis tellement détendue et je passe une super nuit de sommeil profond. Virginie est toujours a notre écoute, elle se soucie avant tout de notre bien être. Je vous la recommande. Prendre soin de soi c'est très important. Vivement la prochaine séance...
- Sandrine P
il y a 5 mois
Virginie est une vraie passionnée et arrive à créer une atmosphère dans laquelle chacune se sent portée et emportée... J'ai découvert récemment le yoga et c'est une professeur incroyable avec beaucoup de patience, on sent qu'elle a vraiment envie de nous apprendre. Je vous conseille vraiment de découvrir ses cours.
- Catherine T
il y a 6 mois
J'avais découvert cette pratique il y a quelques années mais cela ne me convenait pas. il ne s'agissait pas du yoga puisque Virgnie me l'a fait découvrir à sa manière et je ne peux plus m'en passer. Elle est passionnée et vous transmet cette passion avec toute la bienveillance qui fait sa personne... Namasté
- Jennifer D

Respirer - Se détendre - Rire -Relâcher

Je vous propose des cours personnalisés de Yoga à domicile ou en studio.

Je vous aiderai à pratiquer des choses simples, à apprendre à ressentir votre corps. Ce qui vous permettra d'apaiser votre mental pour atteindre la détente, le bien-être.

Découvrir le lâcher prise en vous éloignant peu à peu du négatif et des automatismes de comportements.​
Avec de la pratique nous approfondirons ensemble les postures et en découvrirons de nouvelles plus puissantes pour atteindre un espace de calme, de paix, de force et d'amour.

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Le yoga n'est pas une activité sportive mais physique, il est question de force, d'équilibre, de souplesse, de coordination avec la respiration pour se renforcer et se "nettoyer", il vous apporte une véritable transformation de vos habitudes et de votre vision sur ce qui vous entoure et le monde. 

​La pratique permet une perception plus juste de la vie, elle vous permet de prendre confiance en vous. 

Ainsi vous devenez moins sensible au stress et n'absorbez plus le négatif pour finalement vous rendre plus fort car plus ancré.​



Ce n'est pas la performance qui prime, mais la volonté de mieux connaître son corps et ses limites.

Enfin plus on avance dans la pratique et plus on découvre qu'il s'agit d'une pratique énergétique et pas seulement physique, avec beaucoup de subtilité, ce qui fait donc appel à la concentration.​ 

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Mes cours

Je vous propose un Yoga du corps et de l'esprit adapté à votre personne, à vos besoins et votre humeur agrémenté de joie, de bonne humeur et de rire. 

Cours particulier à domicile : 60 €

Lieu : Paris, Yvelines et Hauts de seine
           En Normandie dans l'Eure et l'Orne

             
Cours privés en studio au Vésinet (1 à 3 personnes) 
les lundis et mercredis à 18h15 : 25€

Cours collectif à Ambenay (27) le samedi 10H à la mairie : 10€

Organisation de séjours proposés ou sur demande



"Il n'est pas nécessaire de suivre des tas de théories, ni de croire en dieux, ni d'être capable de réaliser des postures acrobatiques et enfin pas besoin d'adopter une hygiène de vie inadaptée à notre mode de vie dans un monde dans lequel nous vivons pour bénéficier des nombreux bienfaits du Hatha Yoga.

Il suffit de persévérance pour améliorer réellement sa santé, regagner de l'énergie et de la tonicité afin de se préserver des maux et de la maladie." 

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jeu.:18:00 – 19:30
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